تبلیغات
پورتال علمی فرهنگی هنری تفریحی کرکبود - مطالب بهداشت و تغذیه
پورتال علمی فرهنگی هنری تفریحی کرکبود
مقالات تخصصی , علمی ,فرهنگی ,هنری ,مطالب جالب, خواندنی ,دیدنی ,تفریحی , کرکبود

آخرین مطالب سایت

طبقه بندی مطالب سایت

علائم بی اشتهایی روانی را بشناسیم

علائم بی اشتهایی روانی را بشناسیم
سال هاست کارشناسان نسبت به شیوع اختلالات تغذیه در کشور هشدار می دهند. این هشدارها به علت پیچیده تر شدن این اختلالات و پیوند آن ها با اختلالات روانی باید جدی گرفته شود. نمی توان از الگوی صحیح تغذیه و راه های پیش گیری از چاقی که پدیده نامیمون زندگی شهری است، سخن گفت اما از آن سو اختلالات خوردن را نادیده گرفت. 

 


.

پورتال  علمی فرهنگی هنری کرکبود

ادامه مطلب

حقیقتی زشت در مورد مسواک شما

حقیقتی زشت در مورد مسواک شما
مسواک شما کثیف تر از آن چیزی است که تصور می کنید. آیا تاکنون فکر کرده اید که در مسواک شما چه چیزهایی کمین کرده است؟ مسواک شما سرشار از انواع میکروب ها هستند.
تحقیقات نشان می دهد که یک مسواک بدون درپوش می تواند بیش از 100 میلیون باکتری را در خود جای دهد. اما نگران نباشید. به هر حال دهان ما نیز چندان استریل و عاری از میکروب نیست.

 


.

پورتال  علمی فرهنگی هنری کرکبود

ادامه مطلب

چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید؟

چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید؟
اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهید. رژیم های غذایی زیادی وجود دارد که در مدت زمان اندکی می توانند وزن زیادی را از شما کم کنند . اما در حقیقت بسیار از آنها ناسالم هستند و با پیروی زیاد از آنها، صدمات زیادی را به بدن شما وارد می کنند. 

 

.

پورتال  علمی فرهنگی هنری کرکبود

ادامه مطلب

چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید؟

چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید؟
اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهید. رژیم های غذایی زیادی وجود دارد که در مدت زمان اندکی می توانند وزن زیادی را از شما کم کنند . اما در حقیقت بسیار از آنها ناسالم هستند و با پیروی زیاد از آنها، صدمات زیادی را به بدن شما وارد می کنند. 

 

.

پورتال  علمی فرهنگی هنری کرکبود

ادامه مطلب

اسیدوز و آلکالوز و تغذیه

اسیدوز و آلکالوز و تغذیه
نحوه تغذیه امروزی، مقادیر بسیار زیادی اسید را وارد بدن می کند. افزایش مصرف پروتئین حیوانی (گوشت، تخم مرغ و مرغ) و محصولات غله ای و نشاسته ای و کاهش چشمگیر دریافت میوه های تازه، سبزیجات و سالاد همه در افزایش اسیدیته خون موثر هستند.اسیدوز و آلکالوز شرایط غیرطبیعی ناشی از افزایش اسید یا باز در خون هستند. 

 


.

پورتال  علمی فرهنگی هنری کرکبود

ادامه مطلب

کنترل اضطراب با مواد غذایی

کنترل اضطراب با مواد غذایی
آرد تصفیه شده، شکر، نوشابه ها، نمک، گوشت گوساله، غذاهای سرخ شده و شکلات محرک اضطراب هستند و غلات کامل، سیر، تخم مرغ، ماهی، هویج، پیاز، اسفناج، چغندر و کرفس باعث کاهش اضطراب می شوند.معمولا تعریف اضطراب این است: عکس العمل ما به شرایط، نه خود آن شرایط. ما می توانیم یاد بگیریم در شرایطی که اضطراب آور هستند، آرام و خونسرد بمانیم. در واقع ما باید از تمام استرس ها در زندگی مان آگاه باشیم و میزان عکس العمل مان را نسبت به آن ها، مد نظر داشته باشیم. کسانی که تحت استرس و اضطراب زیادی هستند، نمی دانند بالاخره این شرایط آن ها را از پا در خواهد آورد.

 


.

پورتال  علمی فرهنگی هنری کرکبود

ادامه مطلب

کدام قندها مفیدند؟

کدام قندها مفیدند؟
قندها، نشاسته و فیبرها به گروهی تعلق دارند که کربوهیدرات نامیده می شوند. برای بهتر کردن روند رشد، افراد باید در برنامه ی غذایی خود حبوبات، سبزی ها و میوه ها را بگنجانند. آیا می دانید کدام یک از انواع قندها برای رشد فرد مناسب هستند و کدام یک از رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات، بر رشد فرد تأثیر می گذارند؟

 



.

پورتال  علمی فرهنگی هنری کرکبود

ادامه مطلب

این ها را بخورید تا جوش نزنید

این ها را بخورید تا جوش نزنید
گردو سرشار از سلنیوم است و به نظر می رسد این آنتی اکسیدان قوی تأثیر پیشگیرانه ای روی پیدایش آکنه ها دارد. به خاطر اینکه سلنیوم از سلول ها در مقابل ضایعات التهابی مراقبت و خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می کند.اگر مدام پیتزا و شکلات را نفرین می کنید که مسئول پیدایش آکنه های شما هستند باید بگوییم که در اشتباهید. 

 


.

پورتال  علمی فرهنگی هنری کرکبود

ادامه مطلب

در حالات مختلف روحی چه بخوریم؟

در حالات مختلف روحی چه بخوریم؟
اغلب افراد بعد از یک روز سخت و دشوار، یک وعده غذایی یا میان وعده ای را می خورند که آنها را آرام کند، مانند کلوچه ها، چیپس سیب زمینی، بیسکوئیت و غیره.به عنوان مثال افراد وقتی جشن می گیرند کیک می خورند و وقتی ناراحت می شوند، اغلب بستنی را ترجیح می دهند. 

 


.

پورتال  علمی فرهنگی هنری کرکبود

ادامه مطلب

تغذیه و اثر آن در یادگیری

تغذیه و اثر آن در یادگیری

مقدمه 
 

تغذیه سالم در هر سنى مهم است اما براى کودکان در حال رشد مهمتر است. مخصوصاً اگر در یادگیرى دروس خود مشکل داشته باشند. غذاهاى گوشتى اغلب خوشمزه و تازه تر هستند. علاوه بر اینکه در معرض آفت کشها و مواد شیمیایى نیز نبوده‌اند. بچه‌هاى کوچکتر بیشتر به غذا و همینطور مواد شیمیایى هوازى حساسند. 

 

.

پورتال  علمی فرهنگی هنری کرکبود

ادامه مطلب

 
  • تعداد صفحات :24
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  
  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • ...  
 

خواندنی ها و دیدنی های روز

جستجو

دسته بندی محصولات فروشگاه

← آمار کرکبود

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
============================== اخبار خوب ایران و جهان
فروشگاه اینترنتی کرکبود
فروشگاه بزرگ اینترنتی غضنفر
MRN دانلود جک اس ام اس آموزشی ... رایگان
سایت خبری بخوانید
فروشگاه بزرگ اینترنتی نردین شاپ