▪ عاداتتان را تغییر دهید جمله کلیشه ای قدیمی هیچوقت از زبان ها نمی افتد: &#۰۳۹;&#۰۳۹;قدیم ها چیزها خیلی ارزانتر بود.&#۰۳۹;&#۰۳۹; بله، تورم روی ارزش پولی که به زحمت درآورده اید بی تاثیر نیست. درست است، قبلاً با هزار تومان خیلی چیزها می شد خرید. اما مردم معمولاً فراموش می کنند که ارزش پولشان بستگی به دورانی دارد که در آن زندگی می کنند. درست است که سی سال پیش میتوانستید با هزار تومان کلی چیز بخرید، اما حواستان باشد که آن روزها هم درآمدتان خیلی کمتر از الانتان بود. مثلاً اگر یک چیز در سال ۱۹۶۰ یک دلار برایتان تمام می شد. امروز باید برای آن حداقل ۶ دلار بپردازید. تازه این درمورد دلار است، درمورد پول ایران که وضع خیلی مصیبت بارتر است. .پورتال علمی فرهنگی هنری کرکبود
همه ما برای زندگی خود برنامه ای در نظر گرفته ایم و اهدافی را در ذهن پرورانده ایم و تلاش می کنیم تا به آنها دست پیدا کنیم. حال در این راه پر فراز و نشیب نیاز داریم تا با آشنایی با برخی تکنیک ها، بر سختی های راه فائق آمده و سربلند به راه خود ادامه دهیم. ● چند راه برای رسیدن به هدف های زندگی: ۱) هدف را برای خود تعریف کنید. ۲ ) آن را مبهم و مجهول باقی نگذارید. به روشن ترین شکل ممکن به آن بنگربد. ۳ ) برای آن که یک هدف تحقق یابد نیاز است تا اقدامات مورد نیاز برای رسیدن به آن انجام شود. پیش خود فکر کنید که برای رسیدن به هدفتان چه کارهایی باید انجام دهید..پورتال علمی فرهنگی هنری کرکبود
یکی از واقعیت‌های بنیادی زندگی این است که ”اگر بخواهید، به دست خواهید آورد.“ ساده نیست؟ البته که هست. آن‌قدر ساده است که بچه‌ها در این کار مهارت دارند. فرمول آنها به‌طور معمول خواستن تا هنگامی است که به آنچه می‌خواهند برسند. ما انسان‌ها در بزرگسالی قدرت درخواست را از دست می‌‌دهیم. برای جلوگیری از امکان طرد خود به وسیله‌ی دیگران، به همه‌ی بهانه‌ها و دلایل متوسل می‌شویم. بچه‌ها این‌گونه برنامه‌ریزی نشده‌‌اند، آنان در واقع باور دارند که هر آنچه را که بخواهند می‌توانند داشته باشند..پورتال علمی فرهنگی هنری کرکبود
باید به این حقیقت ناراحت کننده اذعان نمود که درصد بالایی از ما این عادت منفی را داریم که خود را دست کم گرفته و وضع خود بیش از اندازه وخیم بدانیم. تصور می کنیم که مثلاً «خیلی چاق هستم» ، «خوب نیستم» یا «هیچوقت هیچ کاری را درست انجام نمی دهم». آیا شما تا به حال گرفتار این وضع شده اید؟.پورتال علمی فرهنگی هنری کرکبود
کار سخت تضمین رسیدن به موفقیت نیست، خیلی‌ها با اینکه سال‌ها سخت کار می‌کنند موفق نمی‌شوند. رسیدن به موفقیت کاریست سخت و میانبر‌های یک شبه هم وجود ندارند. اگر شما در خانواده‌ای فقیر بزرگ شده‌اید که نتوانسته‌اید تحصیلات خوبی داشته باشید یا اینکه اگر معلولیتی داشته باشید عقب‌تر از بقیه هستید، جاده‌ی موفقیتتان طولانی‌تر و دشوارتر از دیگران است، اما این ابدا دلیل بر این نیست که نتوانید از آنها جلو بزنید. وینستون چرچیل می‌گوید: «موفقیت یعنی رفتن از شکستی به شکست دیگر، بدون از دست دادن شوق برای رسیدن به هدف.» راهی که به موفقیت می‌رسد مثل یک پل درب و داغونه که اگر هر جاش بایستید میافتید پایین، پس چاره‌ای ندارید جز اینکه همیشه راه بروید، تند یا آرام! بگویید اگر هنوز زنده‌ام پس هنوز امیدی هست! .پورتال علمی فرهنگی هنری کرکبود
خوشحالی و خوشبختی واقعی امری نیست که آن را مال خود سازیم. خوشحالی و خوشبختی واقعی امری است که باید آن را بیاموزیم. همه ما از یاد برده‌ایم که چه کسی هستیم. گه گاهی خود و هویت واقعی خود را به یاد می‌آوریم، اما مجددا آن را از یاد می‌بریم. سفر ما به سوی خوشبختی واقعی و بازگشت به اصل خویش نیز همین است. این سفر هرگز در امتداد یک خط مستقیم نیست، بلکه در امتداد مسیری منحنی و دایره‌وار است. پس از هرجا که آغاز می‌کنیم مجدد به همانجا برمی‌گردیم، اما با هر دور، درد فراموشی کمتر می‌شود و به یاد آوردن ساده‌تر می‌گردد. .پورتال علمی فرهنگی هنری کرکبود
هر کسی می‌تواند مخالفت و ناسازگاری کند، اما اختلاف عقیده و مخالفت واقعی نیازمند ثبات عقیده است، به خصوص زمانی‌که افکار و نظرات یک نفر با موجی از صداهای مخالف روبه‌رو است. یک فـرد ایده‌پرداز و آرمان‌گـرا قـادر اسـت مسائل را طوری ببیند که دیگران، حال به هر دلیلی نمی‌توانند یا نمی‌خواهند. در سال ۱۸۹۹، رئیس اداره ثبت اختراعات آمریکا نامه‌ای به رئیس جمهور مک کینلی نوشته، از او خواهش کرد تا اداره او را تعطیل کند، به این دلیل که هر چه می‌شد اختراع شود، تا آن زمان اختراع شده بود. کمبود قوه تخیل در این مرد، می‌توانست منجر به از بین رفتن حس نوآوری در مردم شود. برخلاف این، یک فرد ایده‌پرداز و آرمانگرا قادر است مسائل را طوری ببیند که دیگران، حال به هر دلیلی نمی‌توانند یا نمی‌خواهند. به علاوه، همه آرمانگرایان و رویاپردازان خصوصیات مشترکی دارند و با اینکه هیچ کار آنها بدون خراب کردن ایده‌آل‌هایشان قابل تقلید نیست، وجود دارند تا با الهام بخشی، ما را در پیمودن راهی که ندای درونیمان به آن می‌خواند تشویق کنند. .پورتال علمی فرهنگی هنری کرکبود
این یعنی اگر اصول اندیشیدن را به کار ببری، اگر مثلا در به کارگیری فهم خود دلیر باشی، یا مثلا در نقّادی اندیشه ی دیگران منصفانه رفتار کنی، یا مثلا حرف هایت را از تعصّب و خودسری پاک کنی، آن وقت می توانی درست بیاندیشی؟ درست اندیشیدن، یک راه است، یا یک نتیجه؟ مقصد است یا مسیر؟ بعضی وقت ها چنین وانمود می شود که درست اندیشیدن باید به چیزی اشاره کند؛ به مقصدی، به انتهایی، به درستی آنچه به آن می اندیشی، به چیزی که آنجا هست، و تو باید آن را درست به دست بیاوری. وقتی درست می اندیشی، لابد باید به اندیشه ی درست دست بیابی. ولی آیا «باید درست اندیشید تا به اندیشه ای درست دست یافت؟»... .پورتال علمی فرهنگی هنری کرکبود
۱) خود را بشناسید امروزه پیشنهاد سقراط در قرن پنجم قبل از میلاد که در آن متنی بر خودشناسی ارائه شد به قوت خود پا برجاست. اهداف احساسات و محدودیت های خویش را بشناسید و با آرامش با آنها برخورد نمایید. خواه از طریق مطالعه، خواه از طریق اندیشیدن و تفکر، سعی کنید بعضی راه هایی را که باعث شناخت شما از خودتان می شود و این که چه چیزهایی شما را خوشحال می کند پیدا کنید. چنانچه به این توصیه عمل کنید، بهتر قادر به کنترل زندگی و مشکلات پیش روی خود خواهید بود..پورتال علمی فرهنگی هنری کرکبود
آنچه که با چشم می‌بینید و حتی آنچه که می‌شنوید مستقیما روی احساس شما اثر می گذارد. همین امر در سطحی گسترده‌تر در مورد دید درون و تصاویر ذهنی نیز صادق است. یعنی دیدگاه و نظر شما نسبت به هر چیزی تعییk کننده احساس شما نسبت به آن چیز است. اگر به یک تصویری قشنگ نگاه کنید یا یک فیلم شاد و زیبا ببینید، احساس خوبی خواهید داشت و شاد خواهید شد و برعکس اگر تصویری زشت ببینید یا یک فیلم غمگین یا خشن نگاه کنید، قطعا احساس زیبایی نخواهید داشت، مگر اینکه خشونت و زشتی را دوست داشته باشید. .پورتال علمی فرهنگی هنری کرکبود
تبلیغات 
▪ عاداتتان را تغییر دهید
همه ما برای زندگی خود برنامه ای در نظر گرفته ایم و اهدافی را در ذهن پرورانده ایم و تلاش می کنیم تا به آنها دست پیدا کنیم. حال در این راه پر فراز و نشیب نیاز داریم تا با آشنایی با برخی تکنیک ها، بر سختی های راه فائق آمده و سربلند به راه خود ادامه دهیم.
باید به این حقیقت ناراحت کننده اذعان نمود که درصد بالایی از ما این عادت منفی را داریم که خود را دست کم گرفته و وضع خود بیش از اندازه وخیم بدانیم. تصور می کنیم که مثلاً «خیلی چاق هستم» ، «خوب نیستم» یا «هیچوقت هیچ کاری را درست انجام نمی دهم». آیا شما تا به حال گرفتار این وضع شده اید؟
.
پورتال علمی فرهنگی هنری کرکبود
کار سخت تضمین رسیدن به موفقیت نیست، خیلی‌ها با اینکه سال‌ها سخت کار می‌کنند موفق نمی‌شوند. رسیدن به موفقیت کاریست سخت و میانبر‌های یک شبه هم وجود ندارند. 
خوشحالی و خوشبختی واقعی امری نیست که آن را مال خود سازیم. خوشحالی و خوشبختی واقعی امری است که باید آن را بیاموزیم. 
هر کسی می‌تواند مخالفت و ناسازگاری کند، اما اختلاف عقیده و مخالفت واقعی نیازمند ثبات عقیده است، به خصوص زمانی‌که افکار و نظرات یک نفر با موجی از صداهای مخالف روبه‌رو است. 
این یعنی اگر اصول اندیشیدن را به کار ببری، اگر مثلا در به کارگیری فهم خود دلیر باشی، یا مثلا در نقّادی اندیشه ی دیگران منصفانه رفتار کنی، یا مثلا حرف هایت را از تعصّب و خودسری پاک کنی، آن وقت می توانی درست بیاندیشی؟ درست اندیشیدن، یک راه است، یا یک نتیجه؟ مقصد است یا مسیر؟ 
آنچه که با چشم می‌بینید و حتی آنچه که می‌شنوید مستقیما روی احساس شما اثر می گذارد. همین امر در سطحی گسترده‌تر در مورد دید درون و تصاویر ذهنی نیز صادق است. یعنی دیدگاه و نظر شما نسبت به هر چیزی تعییk کننده احساس شما نسبت به آن چیز است. 